как быстро форму после кесарева?

когда можно начинать качать пресс и все остальное?

я через 2-3 месяца начала обруч крутить, через 4 попробовала качать пресс - было напряжение в районе шва, прекратила. Через 5 месяцев уже никакого дискомфорта не было.
Пробуйте потихоньку и смотрите по ощущениям, если больно или еще какой-то дискомфорт, значит еще рано.

спрошу здесь,чтобы не плодить тем. А выделения когда прекратились?

Ну тогда и я спрошу, если можно. У моей подруги ноги очень отечные - 10 дней после КС. Не спадает отечность совсем. Может, что-то можно сделать? Или само пройдет? Когда?
Кстати, во время беременности она почти совсем не отекала. Видимо это послеоперационное.