посоветуйте успокаивающее средство

больше не могу, начала срываться, орать, плакать. два декрета подряд, младший ребенок (9 мес) на груди. что можно кормящей матери из успокаивающих препаратов?
знаю, что мне просто надо отдохнуть, но это нереально.