Постоянное недосыпание

Ситуация такая: дочери 2,6 года, до сих просыпается ночью, 2-3 раза. Но это еще ничего. Иногда бывают периоды, что засыпает не раньше 11, и просыпается - 5 утра. В такие периоды, я хожу просто никакая. Делать по дому ничего не могу, еле заставляю себя еду готовить. Днем с ней спать не получается, т. к. еще есть старший, с которым в это время делаем уроки, иначе младшая мешает.
Врачи ставят - хроническую усталость, советуют периодически уезжать от семьи, но это не реально.
Может у кого были подобные ситуации, кто что может посоветовать? Может растительные препараты какие-нибудь есть?
Заранее спасибо за любой совет.