Постоянно пучит,что можно на ГВ принимать?

После родов,да и до родов тоже пучило всегда,но после родов это что-то,я даже сдерживаться не могу.
Пью по-очереди то уголь(но его постоянно нельзя),то смекту,то бифидум(но он не помогает).
Девочки,чем это лечится а?Чтобы с ГВ совмещалось.
А то я уже измучилась,не могу ходить в обществ.места.

Что такого попить чтобы не навредить ГВ и себе и чтобы пуки прошли наконец-то.