выпадают волосы на гв

Девочки, пишу за советом, может у кого так было. Сначала волосы просто лезли очень сильно, я прям клоки доставала после расчесывания и после мытья еще больше. Потом обратила внимание что спереди появились ежики волос, сначала чуть чуть потом больше, это отвалились волосы и теперь слева у меня прям торчат маленькие волосы и это ужасно так как прям у лба и видно. Пью витамины, купила шампунь специальный. Что еще сделать?Стричь не хочу я так долго их растила(( Еще много седых волос появилось и тоже на видном месте-вески и наверху не знаю как объяснить где темечко чтоли...а мне всего то 30 лет..это нормально?