Плюсы и минусы договоров

Скажите, пожалуйста, какие плюсы и минусы у договора купля-продажа квартиры и договора обмена квартирами.
Что лучше выбрать? хотим обменять свою квартиру на побольше, но как лучше оформить договор не знаем.