Оцените на продажу или обмен

Добрый день!
Подскажите,пожалуйста.
Шансы встать на очередь на платную программу растаяли,поэтому хотим вот что: расчитать и понять есть ли возможность..
И так,имееи 1ком квартиру общ 43кв м,жилая 22 кв м.,кухня 8,5 кв м,с\у раздельный.11 этаж в 17 эт доме,лифт(большой+грузовой).СЗАО 5 мин от Щукинской,
по Волоколамскому шоссе.рядом парк "Покровское-Стрешнево"

Хочу:продать и купить двушку!но:в том же районе(не дальше Сходненской,т.е в Тушино)комнаты изолированные,НЕ хрущевка,лифт обязательно.
Ну или через обмен с доплатой(что мне кажется геморнее).
Сколько денег готовить?или вообще есть вариант сделать такое улучшение своих условий,как думаете?
Огромное спасибо заранее