Недостаточно памяти

В телефоне Samsung Galaxy Note 2 стоит карта памяти на 32 GB.
Я обращалась в салон, где продают эти телефоны, менеджер мне менял настройки по моей просьбе, чтоб фото и видео закачивались не в память телефона, а на карту памяти.
На телефоне закачано много детких игр, и телефон каждый день скачивает обновления на них. Плюс вообще постоянно почти что-то обновляется. Мне кажется это засоряет память телефона, и именно в этом проблема, но, может, я и ошибаюсь.
Что сделать, чтобы провести очистку какую-то и вообще чтоб такой проблемы с памятью больше не возникало?