Как восстановить информацию?

Добрый день! Подскажите пожалуйста, можно ли восстановить удаленную информацию с телефона? Самсунг s3, удален контакт и вся переписки с ним. Как восстановить? Тут на форуме часто посылают к мальчикам, я очень слабый пользователь гаджетов, поэтому, если будете посылать к ним, то как-то поконкретней:имена , пароли, явки! ))))