медицина в путешествиях по России

Стыдно сказать, ни разу не отдыхала в России... Всегда за границей и покупали страховку. А вот как быть с медициной при путешествиях по России? Как пользоваться медуслугами, в случае чего в России? Медполиса РФ достаточно или бывают страховки для путешественников? Скорая помощь в любом городе приедет? Как обращаться к врачам? В ближайшую поликлинику? :) Или искать платные услуги?