Критические дни и отпуск

Не знаю в какой раздел, может быть, модераторы перенесут, не беда. В общем грозит мне такое счастье. Едем в жаркую страну, подгадать не получилось, так неудачно всё совпало. Помню как-то в аэропорту увидела,как девушка протекла, бедная. Не хотелось бы... Как быть на пляже? Купаться можно? Как себя подстраховать, понимаю, что лучше тампоны, но мне они как-то не очень подходят. Посоветуйте что-нибудь :-(.