повысить самооценку

ну вот, вчера вот и я узнала, что у мужа отношения на стороне. он не отпирался, и мы всю ночь проговорили. для было самым тяжелым, что он не извинялся, ни каялся, а только высказывал мне, что это это я не даю ему всего, чего ему нужно. и я действительно начинаю обвинять себя! но стоит ли?
ситауция такая - у нас маленький ребенок, но по настоянию мужа я еще и работаю, из дома. на 4 часа к нам приходит няня, а муж хочет, чтобя я по 7-8 часов работала, занималась ребенком, готовила ему ужин, гладила рубашки и брюки и т.д. Я стараюсь! и конечно я погрязла в этом быту! И конечно я не успеваю разузнать, что там у него на душе. И нету меня сил на активный отдых, который он любит на который меня зовет. И животик у меня появился. Внешные данные у меня хорошие, но я не выгляжу так ухоженно, как девушки в его крутом офисе. И я забыла про себя - я годы не лежала в ванной, не читала книжек, не сидела перед телевизором просто так - без утюга или иголки.
и вот пожалуйста - ему нужна бурная активная интересная жизнь, а я типа балласт.
я действительно виновата? или нет? Кто то же наверное успевает ВСЕ? как повысить самооценку? пните меня в нужном направлении...