Как отпустить человека

Мозг взорвался,мне плохо!!!!! Замужем,двое детей,муж очень хороший.... 8 лет есть еще один мужчина,он тоже был женат,вообщем редкие встречи.... И т.д Всегда гнала от себя мысли,что с этим человеком будет только так.... И вот сейчас он свободен,а я уже менять что-то в своей жизни не хочу. Понимаю,что надо его отпустить,он не начнет строить новые отношения,пока не растанется со мной,умом понимаю,а сердцем нет,мы еще и работаем практически вместе. Я чувствую,что он хочет закончить отношения,но боится ранить меня... Спасибо,что дочитали это до конца,может что-то разумное посоветуете