как быть

Моя соседка-приятельница встречается с моим молодым человеком. Бывшим. Но я надеюсь и жду, что он вернется. Буквально на днях узнаю, что они встречаются. По-дружески общаются, как она говорит. Он по ее словам ей помогает, а она ему. Как же мне плохо оттаких новостей! Сижу дома вся как огнем охвачена, трясет буквально. Как такое пережить? Внутри агрессия ..