Перевод денег из заграницы в Россию

Много лет прожила за границей, есть накопления.Сейчас вынужденная ситуация -возвращаться в Россию, как можно перевести крупную сумму денег в Россию
Я много лет не жила в России и даже не знаю какая система в банках, какой % и т д
Буду благодарна за любую информацию. Спасибо