Зависть

В Вечерней молитве есть слова "или доброту чуждую видев, и той уязвлен был сердцем". Я так понимаю, это имеется в виду позавидовал? Я практически каждый день завидую, хоть и произношу часто эту молитву, и каялась священнику. Если это грех, то он не произвольный. Я просто испытываю как бы укол зависти, грусти, когда вижу некоторых людей который напоминает мне о моих проблемах, и ничего с этим поделать не могу. Не понятно как этот грех не совершать, если он совершается в моей душе сам по себе. Я бы и рада контролировать, но не могу. Другое дело, например, прелюбодеяние. Можно усилием воли заставить себя не совершать его. А как с завистью быть? Она постоянный спутник в моей жизни.