Как мне поститься?

Если я и так не ем ни мяса, ни рыбы, ни яиц? молочное - да, сладкое иногда.

Я понимаю, пост - это не диета, как здесь отмечали)

Но от каких же продуктов стоит мне тогда воздержаться?

Чтобы на самом деле почувстовать, что я пощусь?