Постные дни на неделе

Извините за глупость вопроса. Поясните, пожалуйста, с вечера вторника по вечер среды и вечер четверга по вечер пятницы - постные дни. Т.е. постная пища уже с ужина, супружеские отношения под запретом в ночь на среду и пятницу?