молитва за упокой души

Скажите пожалуйста, кто знает можно молится за упокой души , умерла подруга ещё 40 дней нет.. Вот хотелось бы почитать что то молитву за упокой души усопшего до 40 дней.
Но вот коллега на работе (пожилая женщина недавно похоронившая мужа -говорит что так просто читать нельзя. Нужно обязательно получить на это благословение батюшки.
Так ли это ? И что тогда мне почитать ?
Если увы в ближайшее время я врядли в церковь попаду (родители пожилые, дети малые ,работа ..)