Психологи и знатоки, поделитесь, пож-ста, ссылками на статьи

Подруга живет за рубежом, варится в собственном соку с двумя маленькими детьми, муж в воспитании участвует мало, принял позицию: детьми должна заниматься жена.
Поделитесь, пож-ста, ссылками на статьи, которые помогают найти способы выдержать нагрузку и вернуть самообладание.