Отлупила скакалкой

Вчера сын меня довел что называется до ручки.4 класс,забыл сделать окр.мир,сидел за компом ,не хотел выключать,я выдернула шнур из компа ,он убежал в комнату,стал орать,швырять учебники,хлопать дверью я схватила скаклку и лупцанула его пару раз.он ревел,НО! видимо испугался и все же сел за уроки и подвывая и захлебываясь соплями сделал.А у меня реально разболелось сердце,видимо на нервной почве,да и чувствую себя сукой.я понимаю что лупить это не выход,я сорвалась как дальше себя вести-не знаю,плохо мне морально