Сколько времени в сутки на себя?

Имеет тратить мать маленьких детей? Зависит ли это от количества детей? От веремени суток? За что себя карать или прощать? :)

У меня мое время (на кино и книжку) с 23 до 2.00 (с 2 до 6.30 - сон). И поспать с 8.30 до 10.30 .Еще я ем минут по 20 раза 3-4 в день. Но чувствую себя преступницей. Если бы спала с 23 до 2-х, то могла бы не спать утром с 8.30 до 10.30 и потратить это время на быт.
Дети сыты,одеты,обуты,полно книжек,игрущек, дом полная чаша. Порядок бывает периодически, т.к. разрушают его почти сразу.Пол чистый. Белье чистое.Еда есть. Посуда - иногда не успеваю.Гладить - иногда не успеваю.С мужем - отношения закончились.

На что я имею право?

Не охвачена тема самосовершенствования. Я толстая. Не успеваю.И тоже себя за это ругаю.

Жрать по 20 минут 3-4 раза в день?! Не удивительно, что вы толстая.

А надо - с точностью наоборот. Больше всего времени на себя, потом муж, потом дети. Вот когда будете на себя 70% времени тратить, тогда можно говорить о конструктивном планировании своего времени.

Автор! Делюсь опытом: до 6 дочкиных лет тоже думала, что не имею права тратить на себя время, всё - семье.
Но дочка подросла, и я решила, что никто не умрёт, если 1 час в день буду тратить на себя. Купила абонемент в фитнес клуб за немыслимые для себя деньги - 60 тыр, и по пути с работы домой каждый день забегала туда на час. 30 минут занятий, остальное на переодевание, купание. В итоге: никто не умер, у меня минус 18 килограмм, дочка гордится красивой мамой.
Меняте мышление: вы не раба своих детей, распределите всоё время с позиции, как бы вам было лучше. А вам было бы лучше не урывать время у сна на чтение, а наоборот, высыпаться и заниматься собой хотя бы час в сутки. Вы не представляете, сколько сил и радости жизни у вас появится! Проверено!

Если так принципиально выделять время "это на сея,эти полчаса на мужа, эти - на полы и картошку" - то точно ни внутреннего спокойствия, ни отношений с мужем не будет. И чистые полы и накормленные дети ни разу не порадуют. Потому что жить надо всегда и всей семьей, а не только в специально выделенное для конкретной функции организма время.

я ем 2-3р.в день,вы много едите и не читайте на ночь книг.

Невозможно похудеть при таком коротком и обрывочном сне.

Мне очень сложно,потому что с мужем отношения закончились, и стимула выглядеть не вижу почти совсем. Т.е., понимаю,что надо.Но не хочу совсем. Хочу лежать и ничего не делать. Так отдыхать. Для новых отношений я слишком вымотана

Автор, я вас очень хорошо понимаю, у самой трое, и муж, который вообще ничего не делает, ни-че-го. Ну то есть будет гореть мясо на плите, младший ребенок будет орать и мешаться под ногами, если гаркнешь - то может быть муж придет и заберет ребенка, раз в год может погуляет, на этом все. Я без претензий, мужья разные бывают, у моего другие достоинства есть. Вес у меня тоже после родов как пришел, так и все, никакого похудеть, весила 70 кг до первой беременности, щас 115, и хоть что делай, не уходит, каждый ребенок прибавил по 15 кг, и усе, с этим добром и живу.
И я тоже как и вы спала с двух часов ночи, утром не встать, разбита как корыто, днем сил ни на что нет. Щас изменила режим, стало более-менее нормально.
Во первых, прекратите читать вечером. Детей уложили, полчаса попили чай, пришли в себя, и СПАТЬ. СПАТЬ до утра. Утром встали вместе с детьми, после их ухода- есть силы - уберитесь, нет сил - посмотрите кино, сделайте что вам хочется, не знаю какого возраста у вас дети. Вечером они пришли домой - немного могут и помочь маме убраться, ребенок 6 лет у меня прекрасно подметает и моет пол, старший 8 лет может иногда помыть посуду (посудомойка есть, тока в нее же надо еще загрузить и выгрузить:)), выкиньте лишнее в доме, чтобы было меньше пыли и легче было убираться. Пригласите домработницу на 1 день в неделю, или на разовую уборку в конце концов. Перестаньте считать сколько вы имеете право потратить на себя денег и времени. ВЫ имеете право потратить столько сколько хотите и никто вам не смеет указывать, что вы это отняли у детей. Правда, лично мне доставляет удовольствие покупка одежды детям, мне хватает и 3 джинсов, и 5 футболок, им покупаю по 10-15, в общем, у вас обычный день сурка, усталость от быта и прочее, и прочее. Все через это проходили, начните с главного - с правильного СНА. Встречайтесь с подругами хоть иногда, раз в месяц с ними в СПА, в бассейн, в аквапарк, или просто, к ним домой и потрещать о своем, о девичьем. А с мужем все наладится, не уходит - ну значит не хочет. Попробуйте сами ночью под бочок подползти, может и второй медовый месяц начнется. Ведь не просто так вы 3 детей с ним нажили, ну не самый же плохой мужик-то, правда?

Автор, вам правильно сказали - не так вы вопрос ставите. Не "сколько времени имею права на себя потратить", а "сколько времени могу выделить только себе".
У меня младший еще совсем маленький, но я и то больше вас времени на себя нахожу :)
Просто определите в своем расписании, когда вы можете уделить время только себе. Я не знаю, какого возраста у вас дети, моему младшему чуть больше года, старшему 7 лет. Мое время (только мое) - когда старший в школе (вторая смена), а младший спит. Ну, и вечером, когда дети спят - но это наше с мужем общее личное время :)

И вот почему все ополчились на это "почитать перед сном"? Я лично без чтения не могу вообще. У меня ломка начинается, если нет возможности прочесть что-то интересное. Читаю, правда урывками - тоже перед сном и -о, ужас - в туалете (больше времени на чтение нет, но без чтения совсем я не могу).