список продуктов

собираемся в супермаркет,накидайте оптимальный список продуктов на неделю на 2х взрослых

если б у меня не было двоих детей, то на нас с мужем на двоих на неделю:

молоко 1 литр - 2 шт
хлопья
хлеб зерновой - 3 шт
хлеб белый
масло сливочное
сыр- 500 гр - 2 шт
ацидофилин
йогурты - 10 шт
яйца перепелиные
макароны
майонез
куриное филе
креветки замороженые
говядину охлажденную
пельмени
разные орехи и сухофрукты
яблоки, арбузы, дыни, манго, груши
картофель, лук, морковку, помидоры, огурцы, разную зелень, кабачки
желатин
замороженные ягоды разные
мороженое
соленые огурцы
гречку
рис
чай
кофе

Если вы только начинаете вести хозяйство, то вам для начала надо написать две колонки. В одной продукты, которые должны быть (для вас) всегда: макароны, рис, гречка, геркулес, манка, мука, сахар, масло растит, масло сливочное, яйца...
а в в другой те, которые покупаются чаще и связаны с тем, что вы любите и с тем что вы будете готовить: творог, молоко, кефир, сыр, грудинка, курица, говядина...
Еще надо взглянуть на те рецепты, которые вы захотите сделать. Ту же говядину вы с чем будете запекать или жарить? если нужен картофель, то и его купить или там сладкий перец, цветную капусту и т.п.
Салаты едите? из чего.ю. Тоже в список.
Я, как из первого списка продукты заканчиваются, сразу их на бумажку на холодильнике или в блокноте пишу и покупаю в ближайший поход в магазин. Остальное покупаю в зависимости от того, что собираюсь готовить в ближайшее время.