где посмотреть?

девушки. добрый день!
я впервые в этом разделе. мне нужен совет.
подскажите, где посмотреть разнообразные и доступные блюда на каждый день.
проблема: неправильно питаюсь и трачу много денег, отсутствует система рационального подхода к еде.
живу одна.
спасибо

ps ашан не советуйте:) посещаю его крайне редко. потому что не люблю забитый холодильник и не ем многие продукты (йогурты, тортики, мороженую рыбу, шоколад, сыры).

и второй вопрос. где вы воду покупаете для питья? бутилированную. переехала в новый район, вода непривычная. спасибо.