Вкусненькое для кормящих мам подскажите

Всем доброго времени суток! Поделись, кто знает, рецептом чего нить вкусненького что можно есть кормящим мамам. Желательно выпечка какая нибудь.... А то я наркоманка по поводу шоколада и кофе, а теперь это нельзя. А хочется чего нибудь вкусненького. Заранее всем спасибо!

Шарлотка - вкусно и полезно

Я тоже кормящая мама. Выручают всякого рода запеканки:картофельная с курицей, говядиной, из сладкого сухое печенье, песочное или бисквитное. А вообще со сладким очень осторожно, иначе у малышаню колики замучают.У Лораво есть рецептики, у Виктории.

ем сырники и творожные запеканки постоянно. еще на овсяное печенье подсела.

насчет кофе - спорно, знакомая пьет практически с рождения ребенка, ни аллергии, ни каких-то нервных проявлений нет (ттт).

Я вот тоже пью обычный свежемолотый и с кофеином(нам 5-й мес - 100%% ГВ) и всю беременность пила. Практичски каждое утро :-) Правда концентрацию конечно же понизила - завариваю во френчпрессе, есесено пью с молоком и кипяточком немного разбавляю, если крепковат. А что касается шоколада, то насколько я знаю, если он не вызывает аллергии(диатеза) у ребенка через грудное молоко, то и его можно тоже есть в разумных пределах. Если мне хочется я и шоколад ем не говоря уже о шоколадных конфетах и мороженом.

я кофе и шоколад тоже не исключала, но, конечно, осторожнучала. Пробовать надо по чуть-чуть - сьели кусочек, подождали два дня, если нет высыпаний, то можно и больше. У меня проблемы с животом у ребёнка возникали от банальной картошки, капусты, горошка, овощных салатов и рыбы с морепродуктами, и многих фруктов. Вот где засада была.

Всем спасибо за отзывы!!!
Про запеканку творожную знаю,но забыла про нее ....Спасибо что напомнили)))
Цикорий тоже попробую, я его при Б пила. И кофе тоже пила при Б, а щас боюсь,врачи сказали ни-ни.