Нужны простые рецепты для ужина

Девочки, помогите, пожалуйста. Из-за учебы остается совсем мало времени на готовку. Нужны простые рецепты блюд к ужину, на которые уходило бы мало времени. Особенно приветствуются рецепты из рыбы. Пока из нее готовлю простые котлетки, запекаю форель, тушу с морковкой и томатом, иногда запекаю целиком, но муж не любит, изредка жарю, но это морочно. Кстати, сколько по времени вы жарите рыбу на сковородке?
Мне очень-очень надо сократить время на готовку, да и весь свой простой запас блюд я исчерпала :(

нэко-чан +

1. ледяную рыбу в духовке в фольге на полчаса.
2. окунь и жарить просто и на сковородке и в духовке.
жарю по времени не скажу, но как легко отходить от кости начинает. от размера кусков еще зависит.
в аэрогриле целиком 20-30 минут

children **

180-200.
примерно 20 минут, в живот еще хорошо положить дольку лимона.
вкусная и не костлявая рыба.

children **

Купите мультиварку-скороварку. Курица в сливках с овощами и рисом максимум 30 мин делаю, да и то она сама вобщем-то делает, я мало участвую. Супчики многие делают - все покидал и через полчаса готово. Да и много что можно.

vinsor *

1. Отбивные, если разморожены - 10 минут.
2. Любая паста - максимум 15.
3. Рыба в микроволновке - 7 минут:))

КУриЦА V.I.P.