Что на завтрак школьнику?

Чем вы кормите своих детей перед школой? Чтобы вкусно и полезно?
Моя дочка (9 лет) чаще всего говорит : не хочу ничего, приходится хоть чай с бутером скармливать. Раньше варила геркулес, надоело, уже не ест.

В школе их кормят плохо - так, чай (не пьет, т.к стаканы ей кажутся грязными), булка или бутерброд.
Вот, стала на живот жаловаться...
Как думаете, каши типа Быстрова - лучше на желудок действуют, чем бутерброды? Раньше никогда не покупала.

каждый день геркулес кому угодно надоест , разнообразить надо , типа :из нашего (набора)

1 - каша геркулесовая/рисовая/пшеничная/пшеная на молоке + изюм+яблоко на терке+слив.масло,(чай) ,апесльсин

2 - омлет с колбасой/без (какао),апельсин, или вермишель с творогом + расплавлен. сыр сверху ,

3 - творог со смет.+молоко,апельсин или йогурт 2 бан.

4 - оладьи с джемом -3 шт + чай или сырники+молоко ,апельсин

5 - налистники - 2 шт. ( с чем любит) ,апельсин или сосиска+вареное яйцо

6 - в субботу любит пельмени со сметаной

7 - в воскресенье готовит себе сама что хочет (обычно варганит себе бутер горячий или блины со сгущенкой наворачивает )

всегда за завтраком ест апельсин , иногда половину , с собой в школу всегда даю воду (теплую) + бутер с колбасой+сыр, либо с котлетой/мясом в завис. от того что есть дома. Попробуй не положи бутер - ого - дома вечером лучше не появляться!

Обед - в обяз. пор. суп + что-то небольшое (типа 2 кус. селедки с хлебом,или 1 котлета или еще что-то мясное )

Ужин - разрешено вообще не ужинать , но в дни тренировок ест больше мужа - ест тоже что и мы

девочке 12 лет - ест только дома или домашнее, активно занимается спортом.
кстати по-молодости когда она была в классе 1-м я тоже ей часто давала Быстров и всякие мУсли и хлопья - были жалобы на желудок и тошноту - рекомендую не давать а готовить "живое" - по времени не так уж и затратно - в маленькой кастрюльке на 1 ребенка на 1 раз - 5-минутное дело.

Я лично геркулес ем каждый день, только по выходным варю манную или рисовую или пшенную кашу. Муж тоже со мной каждый день. Это я к тому, что очень даже можно. Вообще моя самая любимая-прелюбимая каша.
Ребенку - гречку (раз в 2-3 дня), мюсли с молоком (не чаще 2х раз в неделю), творог (когда хороший покупаю), блинчики с творогом (очень редко). Бутерброды он не ест. А вообще в школе после первого урока завтрак, но это в 10 часов, а завтракаем в 7,30. По выходным - с нами каши, которые вначале перечислила.
Я-то лично вообще без каши не живу, а гречку терпеть не могу.

У нас на затрак только блины со сгущенкой признаюстся. Если нет, то и завтрака как такового нет. Но в школе кушает

Каша пшенная или 4 злака, хлопья или злаковые шарики с молоком, бутерброды, сырники с изюмом, редко каша из пакетика.

Фруктовый салат.
Чашка молока с блинчиками или бутербродом и если даже одно молоко выпьет уже хорошо.

Омлеты разные, это самое любимое блюдо у ребёнка.

Мы с мужем едим геркулесовую кашу утром, а ребёнок любит днём или вечером, утром не ест.

Вторую неделю 4х летка придумал-утром просит суп.В садик ходит попозже.Наверное там или не вкусно или не сытно.Сьедает тарелку и еще горсть йагод(черника,малина).

каши, сухой завтрак с кисломолочной, яйца отварные, омлет изредко, сырой кусок овоща (преимущественно огурец, помидор перчик) в качестве дополнения, творог, овощи на пару. С собой активия-творожек, несладкие йогурты, фрукт. и конечно же вода.