1000-1500 в неделю, четыре едока

каков базовый набор продуктов на такую сумму?
После 2 поездок в отпуск остаемся на мели. НА месяц. Предположительно 5-6 тыс на продукты, вряд ли меньше. Есть пара видов круп, масло раст., в неотключенном холодильнике пара пачек масла, еще мука 1 кг, может, сахар 1кг(не помню) , четыре банки варенья, по банке сайры и тушенки. Буду выкручиваться, конечно. Как бы делали это вы ?