Кто знает про рис?

Если нужно отварить макаронные изделия, то на 1 порцию идет 100 г неотваренных макарон(спагетти, пасты), хотя я беру на порцию мужу 70 г., а себе 50 г. А вот про рис не знаю. Кто знает, сколько грамм сырого риса надо взять в расчете на 1 порцию готового риса? Не хочется лишний рис отваривать.