рецепты к мультиварке

всем привет. помогите, купили филипс еще в прошлом году, но так толком ничего и не готовила, потеряла книжку с рецептами. пробовала искать в интернете, столько всего, что когда попробовала, все вытекло наружу, что потом полкухни отмывала. интересует именно пропорции самых элементарных рецептов. что сколько класть. макароны, гречка, рис, овощи, омлет, каши. спасибо