Овсяный кисель

Евочки, добрый день Подскажите, плиз, рецептик овсяного киселя. Решила начать питаться, начиталась. Может посоветуете?

постою послушаю, тоже интересно

Как-то пробовала готовить. Мне не очень понравился такой кисель.

Включаем логику.
Если человек решил правильное питание начать с овсяного киселя - то это не очень хороший признак.
Что в нем такого полезного? Слизистая текстура? Это полезно, если желудок больной. Овсянка она и есть овсянка.
Мне почему-то кажется, что правильное питание может быть и без овсяного киселя.