какие продукты сейчас самые витаминные?

У меня весенний авитаминоз :-( мечтаю о салатах, овощах и фруктах. От вареного-жареного и горячего чая мутит уже, хочется соков свежевыжатых.
Но все, что сейчас лежит на прилавках, не удовлетворяет :-( пластмассовое-искусственное, даже из дорогих и рыночных. Сок из текущей морковки водянистый и невкусный, апельсины сухие какие-то, мандарины тоже лежалые. Понятное дело, не сезон.
наверняка есть какие-то витаминные вещи, которые просто снимут этот витаминный голод.
Евы, вы все знаете, подскажите, не дайте помереть