Коллаген полезен для волос?

Девочки, пользуюсь шампунем с коллагеном. Как вы считаете, он не вреден для шевелюры? Вы пользуютесь такими шампунями? Какими? Как эффект для ослабленных, сухих волос? А то рекламы много всякой, а чему верить-не пойму. Буду надеяться на ваши отклики