Споты и освещение в детской

Поделитесь плиз отзывами, кто в качестве потолочного светильника вешал споты. Это галогеновые лампы? У них свет достаточно яркий (лампочки там совсем маленькие)и приятен ли он для глаз? Хочу такую в 14-метровую детскую, может кто знает оптимальное количество лампочек на такой размер? Или лучше классический светильник в детскую?