Рабочее освещение на кухне

Вот ломаю голову, как лучше сделать освещение рабочей зоны на кухне: пустить точечные светильники в гипоскартонном потолке вдоль столов, либо же оставить потолки в покое и разместить светильники (видела такие треугольные) под навесными полками?

У кого как, поделитесь! Что удобнее в использовании? И если делать светильники под шкафами сразу над рабочей поверхностью, то нужно заранее предусмотреть под них проводку?