Шумоизоляция под ламинат

Евочки я со своим ламинатом вас достану. Подскажите какая шумоизоляция самая хорошая? Чтоб соседи с низу не сошли с ума, после того как я застелю ламинат. Спасибо!

Мы на кухне сделали сухую стяжку и положили листы шумоизолирующей подложки. Уже несколько месяцев активно живем - все в порядке.

Рядом постою

Я чет не пойму,в чем проблема? Дома в туфлях на каблуках ходите?
Мы ходим босиком или в тапочках...никогда соседи не жаловались...

Мы положили плиты теплоизоляционные пенополистирольные экструзионные.Толщина 20 мм,теперь ни соседи нас,ни мы их не слышим.И тепло,подогрев пола не стали делать.Но у нас сталинка с дер.перекрытиями.

Мы в доме делали, в своем, сначала рулонная парогидроизоляция с фольгированной одной стороной, потом пробка (рулонная или листами) толщиной 4 мм, ламинат, на 1 этаже ничего не слышно, ну только если дети (3 мальчика) начинают прям прыгать на одном месте.