Кажется, это называется ПМС?

Девочки, сил уже никаких нету:(
Дня за 3-4 до М начинаются проблемы с настроением. Причем это неконтролируемо. Вот сегодня ужас. То плачу, то танцую. Сейчас очередная порция слез:( Иногда хочется закричать "УБЕЙТЕ МЕНЯ УЖЕ КТО-НИБУДЬ".

Такие перепады для меня - катастрофа, т.к. я работаю учителем, и не всегда получается сдерживаться. Потом сама себя ненавижу за свое поведение, а поделать ничего не могу. Дети же не виноваты в моем таком состоянии.

Что делать-то? Хоть какой-нибудь коррекции это поддается? Ну не бюллетенеть же, в самом деле:(:(:( Спасите меня кто-нибудь, пожалуйста!