ПМС и что с ним делать?

Раньше, в смысле до рождения ребенка, изменения во время ПМС практически не было. Сейчас становлюсь ужасно раздражительной, нервной, агрессивной, стервенею так, что самой противно. Успокоительные типа валерьянки и пустырника результата не дают. Что можно сделать?