Новаринг - подскажите плиз!

Девочки, я че-та видимо поперек читаю инструкцию :((( Новаринг попробовала в прошлом цикле, вставила на 3-й день цикла, неделю после введения - предохранение презиком (как по инструкции ), через 3 недели после введения вытащила, ровно серез семь дней опять вставила (это тоже по интструкции) -это было вчера. Теперь че делать не понимаю??....опять 7 дней с презиком или уже можно трахацца не заморачиваясь (напоминая - вставила вчера!) Ну подскажите плизз :)))