Пременопауза в 39 лет. Пить ли ЗГТ?

Месячные то на 15 день цикла приходят, то продолжаются две недели, теперь вообще пропали. Чувствую себя хорошо, больше никаких симптомов нет. Ну, понятно, что ФСГ повышен, антимюллеров гормон 0,1. Вся обследована: и на рак, и гормоны щитовидки, и прочие, биохимия крови, и маммографию делала и УЗИ малого таза. Все врачи однозначно говорят, что надо пить гормоны, последний раз маммолог на меня чуть ли не кричала, что "вы не понимаете, что женщина у которой нет месячных это не женщина, а старуха, а вам еще детей надо вырастить, вы не знаете какие у вас еще проблемы со здоровьем начнутся", а я никак не могу заставить себя гормоны пить, противозачаточные никогда не пила в жизни. А может и не надо пить, а то яичники совсем перестанут работать, так еще хоть как-то, и в то же время ничего не могу планировать с таким циклом, вообще это все угнетает. Врачи сами, кто в возрасте, пьют ЗГТ, и мне советуют лет десять пить как минимум. Так надо ли?