Бросить!Как?

Научите бросать курить. Может кто-то с помощью таблеток или пластырей пробывал? Что делать-то? Срываюсь постоянно, а если держусь - кидаюсь на людей

Прочитать Аллена Карра. Я вот бросила как-то само собой... я его читала, 2 недели не курила и не стерпела... решила что брошу 1 января 2008 года. Бросила. ЧЕрезе месяц узнала что беременна)... Просто вы должны сами осознать ненужность этой привычки.

Но честно говоря я и сейчас хочу покурить иногда... Но как подумаю что мои зубы пожелтеют, волосы вонять будут... обоняние исчезнет... фу... наФИК НАДО))

перестала курить месяц назад. чувствую себя замечательно, но покурить охота, когда с подружкой кофейку пью))))
главным кретерием н е курить стали дети, которым я подавала не очень достойный пример.

Бросила курить сама, практически в одночасье. Просто решила, что с завтрашнего дня я буду другая + поверила в себя. Крайне редко появляется мысль о "покурить", и такая мимолетная, неяркая, что отогнать ее от себя не составляет труда. Также помогают переключить внимание какие-то занятия, работа по дому или мысли о вечной молодости и красоте :-)))

Можно влезу, а полнеют многие? Я этого боюсь, хотя курю ооочень мало, сигарет так 7 в день

не могу, купила себе жвачку для бросающих курить - как мертвому припарки. Хочу курить и все тут, прикуриваю - противно! Дайте по башке чтоли:)

про Аллена Карра - на меня только на 3ий раз подействовала его книга, появилось отвращение. НО! дня 2 было что-то типа "ломок" и я чувствовала, как никотин выходит их моего организма + легкие работали так, будто я пробежала 3 км, ужасные ощущения! стаж - 13 лет, уже 8 месяцев не курю, и знаю точно, что больше не закурю! про набор веса - ерунда, главное - не думать об этом и не зажевывать, я склона к полноте, даже сбросила, хотя может из-за того, что стала заниматься спортом.... лучше всего помогает стимул! мой стимул был и есть - буду красивая с белыми зубами, с гладкой кожей, всегда молодая и т.д.

С воскресения перестала курить) Если честно стала агрессивной... Курить не особо тянет, поправится мне не мешало бы, а вот то что срываюсь по пустякам напрягает(

Бросила курить сама без всяких методик и пластырый, но у меня это процесс был долгий, постоянно срывалась под алкоголь, но в итоге бросила окончательно. Не тянет совершенно. Не курю уже года 2 или 3.

Скажите а вот как быть когда дома в принципи можешь не курить (как то отвлекашься) а вот на отдыхе КУРТШЬ КАК СТОН!!!! Потому что расслабляешься спиртными напитками, хмелеешь, компания (или для ее поддержания). Как быть с этим?

Прежде всего нужно ЗАХОТЕТЬ:-) Муж реально захотел, книжку только в качестве поддержки использовал:-) А мне что кника,что ни к книжка-без толку, не готова я расстаться с сигаретой:-)