медовый массаж

Решила мед купить. Научите правильно делать самомассаж. Надо подтянуть кожу на животе :)

А можно поподробнее о медовых обертываниях? У меня мед натуральный, в холодильнике он засахарился. Его растопить сначала надо? А после 45 минут надо смыть в душе? Не разберусь никак.