Медовый массаж

Прошу не переносить в тему про целлюлит.
Я пыталась делать 2 раза. Кто-то писал здесь что переусердствовал, синяки и т.д. А я через 3 минуты выдохлась, не хватает силы рук что ли. Все кто делают себе медовый массаж - качки? Или я что-то неправильно делаю? Опишите технику, кто как себе делает и какой фирмы лучше покупать мед? Нужно ли в ванной перед этим распарить кожу?