волосья выпадают(

девочки, посоветуйте, плз, проверенные витаминки - волосья лезут, ужас(((((
я где-то с месяц в перманентном стрессе нахожусь... да еще сейчас, из-за жары, питаться нормально не могу((( че-та не хочется облысеть(((