LPG где сделать?

девочки, подскажите...
я сейчас активно худею, с лета потеряла 12 кг
хорошо "ушли" ноги, попа...
но хочу к этому лету подтянуть всё...
куда лучше обратиться, в какую клинику?
никогда это не делала, это больно вообще?