Выпирающая косточка на ступне

Подскажите, как с этим бороться? На одной ступне стала выпирать косточка большого пальца в сторону. Что делать, чтобы дальше не ухудшалось? Может стельки какие?

Спасибо всем за ответы. Мне 29, заметила, что появляется косточка, после родов. Каблук не носила во время б. и уже год после родов. Но у меня есть наслед. Пред-ть, мама, бабушка и тетя, все с косточками. Операцию делать совсем не хочется, так как ребенок на груди еще.. Попробую к ортопеду/ хирургу сходить

межпальцевые силиконовые катушки-вкладыши, спросите в магазине медтехника, там же посмотрите типа тренажер на ночь надевается на стопу отклоняя большой палец