Витамины для волос в 35 и выше

Хочу спросить именно про витамины.
Кому какие витамины помогли для густоты волос - чтобы начали активнее и гуще расти, хоть каплю.
Про маски, лечебные шампуни и пр. не нужно советовать - у трихолога была. Хочу именно про витаминки поинтересоваться, т.е что внутрь попить?
Я понимаю, что 20-30 лет - тогда проще что-то пить и это будет давать эффект, но уверена, что при длительном применении все дает эффект и в старшем возрасте, если подобрать правильно.

Витамины нужно доставлять прямо к луковицам, потому что пока они пройдут по ЖКТ, от них мало чего остается) У меня мама в 55 колет мезотерапию, волосы совсем другого качества растут, седых вроде бы даже меньше стало.

1)PHITOPHANERE французские (2300руб на 2 мес, курс 4 мес)
2)PRIORIN немецкие (90 евро 270 капсул- на 3 мес (покупала в европе,( у нас не продаются или через интернет ровно в три раза дороже)курс 6 мес.
Это самые лучшие БАДЫ для волос на сегодняшний день, ну и цена соответственная, конечно.
Более подробно почитайте о них в инете.
3) еще слышала про американские SOLGAR для волос, ногтей и кожи (вроде бы правильно написала название), но их не принимала.

У меня хорошо пошли Ревалид + Цинктерал, волоосы стали лучше и состояние кожи превосходное.

neobhodimie-A,(E+Silenium)+Zinc,na ostalinoe daje ne tratitesi

Девочки, прежде чем пить какой-то комплекс, сдайте кровь на неорганические вещества и витамины. Я тоже думала, что мне не хватает цинка, магния, кальция, вит В12 и т.д. и т.п. Волосы лет 10 выпадали, а в последнее время просто лысела. Наконец-то дошла до лаборатории, сдала кровь. Оказалось, что у меня с железом напряжёнка, да ещё какая! Начиная с гемоглобина и заканчивая ферритином. А ВСЕ вещества перечисленные, вит В12 и фолиевая кислота в норме. Поэтому надо знать ЧТО принимать, а не ориентироваться на кого-то, кому помог какой-то комплекс. Возможно, у вас абсолютно разные проблемы, приводящие к выпадению волос. И потом, избыток витаминов гораздо хуже, чем недостаток. Здесь главное - не переборщить.