Действенные процедуры на живот и бедра

Девушки, посоветуйте, пжт, что РЕАЛЬНО помогает убрать излишества на животе и боках, бедрах. Не могу сказать, что у меня этого много добра, но не смотря на похудание общее, эти зоны никак не хотят со мной прощаться. Мне 32.
Я делала весной лазерный липолиз, не впечатлилась. Да, кое-что ушло, но это не стоило ни таких денег, ни такого геморроя.
Может быть, есть какие-то более действенные процедуры (мезо, лазер?....)
Заранее спасибо
ПС
Спортом занимаюсь, в еде себя ограничиваю, но у меня сидячая работа, т.е. эти зоны самые проблемные

медовый массаж попробуйте, животик точно пожтянет!
правда больно, когда у меня спрашивают с чем сравнить боль? я отвечаю-вечная эпиляция :)

Блин, что делать-то? :-(

Зависти от меда и от влажности, мед должен быть прозрачным!
По поводу кожи, не знаю как вы делали и чем, кожа от такого массжа не растягивается.
Главное не злоупотреблять, делать через день , не чаще.
Не более 10 раз с перерывом в 3 месяца!
Такой массаж не всем подходит т.к. мед аллергичный.

я пыталась завести тему где писала как похудела, про доктора Ковалькова, про его систему похудения, но там не просто диета(как у нас тут любят) там целая совершенно не сложная система, но надо очень вдумчиво читать его книгу, у него там все с научной точки зрения объяснено, но ни кто читать не хочет, проще ни жрать неделю, скинуть 3кг, потом опять нажраться и опять искать диету или заводить топик
-Как мне похудеть?
-Не могу без сладкого ит.д и т.п.
Худеть надо правильно с умом, что бы потом ни чего не вернулось. Это процесс долгий, но результативный!
Но для ленивых нашлось спасение, Ковальков сейчас сделал передачу на канале домашний и очень там все доступно объясняет, посмотрите вам понравиться.

Я на своём примере расскажу.у меня минус 30кг почти за плечами(кнэшна не знаю каковы ваши проблемы):я сначала худела...те после 8-10кг уже приступала к массажу,ручному,только в него верю.пошла в обычную поликлишку,договорилась с доком и под видом оздоровительного массажа спины ноги убирала.10 процедур это минимум,но вы после 3й уже поймёте толк есть или как.массаж из 3х частей был-рукамми,банкой,щётками.помогло так же брюки жезан и бег дорожка.потом массаж раз в 6-8 мес делала,кста мезо тож делала.

попробуйте профессиональную косметику против жировых отложений Natural Project
Помогает реально. Испробовано уже на многих знакомых.

Мой рецепт таков (бока и галифе систематически) - курс мезотерапии липолитиками, 10 процедур макс+ обязательно нужно выгонять то, что липолитики расщепили. Я делала на аппарате Бодитер, там нагрев и электростимуляция, очень хороший эффект, на см за раз точно убирала, выходила мокрая как мышь после 40 мин процедуры. рекомендую!

LPG, аэробная нагрузка (мне хватило 10-15 минут утром, строго натощак), и не жрать сладкое, булки, жирное итд, но питаться при этом нормально, сбалансировано. Все три вместе дали хороший результат.