лоб мимические морщины

Здравствуйте!32 года. На лбу появляются мимические морщины, часто ловлю себя на том, что хмурюсь. Посоветуйте что нибудь. Может массаж какой, или кремик?

тоже такая же ситуация. Прямо сеточка и понимаю, что причина в напряженности мышц. А можно как-то без ботокса обойтись? Может массаж какой поможет мышцы расслабить? Киньтесь ссылкой, если знаете

Подскажите, кто знает: у косметолога спросила можно ли ботокс кольнуть только между бровей, а она говорит надо обкалывать весь верх лица, а то мышцы неправильно будут работать, появятся другие морщины. Это правда или просто разводит?