4 способа отлично выглядеть в 30 лет

Смотрела выпуск программы «Здоровье», где основными факторами сохранения молодости и красоты были выдвинуты следующие:
Отказаться от грима (обильного использования космктики)
Пользоваться солнцезащитным кремом
Тренировать мышцы лица
Принимать противозачаточные таблетки по назначению врача
А вы что про это думаете?

первые два пункта- бесспорно да. 4- реклама противозачаточных таблеток:)

мои способы: поддерживать нормальный вес и не допускать его скачков. иметь естественный блеск глаз, широкую улыбку, и категорическое отсутствие печати непреодолимости бытия на лице.
это АБСОЛЮТНО достаточно, чтобы отлично выглядеть в 30 лет, ну естественно, если здоровье кожи лица в принципе при этом поддерживать и не зарастать угревой сыпью с подбородка до корней волос.
а вот чтобы в сорок и пятьдесят отлично выглядеть - этого уже явно недостаточно. но и в этом случае ее советы выглядят более чем странно.

Почему про воду ничего не сказала. Это же основное для кожи.

В 30 лет и так все отлично выглядят. Вот после 35-37 уже хуже.И главную роль играет все равно то,что природой заложено. А насчет гормональных таблеток-от них столько побочек,что лучше вообще воздержаться от их приема. Декоративная косметика в большинстве своем имеет и увлажняющее и солнцезащитное действие,так что скорее пользу приносит,а никак не вред.

Сон забыли, хороший ежедневный сон, для каждого индивидуальное время. Мне необходимо спать 8-9 часов, тогда я высыпаюсь.

30 лет? :) Это надо постараться, чтоб в 30 лет плохо выглядеть )))

По поводу 4 пункта-охренели что ль? Это же подрыв своего здоровья, сколько уж тут тем в гинекологе было!

интересная тема. мне 35. больше 30 не дают даже не знаю что посоветовать. я ничего не делаю что вы процитировали

Какой ужас! я не пью противозачаточные! быть мне старухой?
А Малышевой мало веры: она сама-то гримом пользуется, а нам не советует.
Интересно посмотреть как она тренирует мышцы лица :-o

согласна со всеми пунктами кроме 4. на счет противозачатночных разные мнения с точки зрения косметологии. есть плюсы, что за счет женских гормонов сохраняется внешняя молодость, но так же при длительном приеме в некоторых случаях вылезает пигментация, что наоборот старит.

Пью и курю. Сплю мало и плохо, и вообще испытываю стресс:-D Ничего не тренирую, солнцезащитным кремом пользуюсь только на море. Таблетки тоже не пью. Но меня реально задолбали в магазинах!!! Реально. Закон что ли какой-то новый вышел, но последнее время это усилилось в несколько раз. Я же пью, как вы наверное поняли:-D Так вот, последнее время меня постоянно спрашивают, сколько мне лет, ничего не продают, заставляют показывать паспорт. По-моему это полный бред, эти продавщицы уже кажутся мне абсолютно неадекватными. Больные женщины. Но все же думаю, что лет на 27 потяну:-D